Kako se priroda budi u proleće, tako se i naš organizam budi i suočava sa određenim promenama. Naš imunitet obično obavezno slabi, zbog čega je rešenje tokom ovog perioda sprovesti detoks program koji čisti telo od toksina i daje mu potrebnu energiju.

Kako biste u potpunosti iscedili limun i iskoristili sve hranljive materije, poslužite se ovim super trikom.

Reč je o ceđenom napitku od jabuke, cvekle i šargarepe, koji je nazvan "ABC sok".

Đumbir poseduje posebnu sposobnost čišćenja organizma od skoro svih toksina koji se unose putem hrane, hemikalija, alkohola i drugo.

Celer može da se sprema na razne načine, a najbolje je da se jede svež, kao salata. Spada u najzdravije vrste povrća jer sadrži dosta A i C vitamina, kao i kalijum, natrijum, kalcijum i magnezijum.

Ljutkasti ukus rotkvice podstiče lučenje želudačnih sokova, zbog čega se obično služi u obliku salata ili napitaka, odnosno kao aperitiv koji otvara apetit.

Da je za bildovanje mišića pored teretane najvažnije pravilna ishrana, to svi znamo. Ali da li ste znali da od izbora namirnica koje unosite u sebe može da zavisi i snaga vašeg mozga?

Cimet je jedan od onih začina koji možemo da tretiramo kao čarobni. Lekovit je i smatra se za pravi zimski začin. Asocira ne neodoljive pite, kuvana vina, a zapravo je prijatelj vitke linije. Zato je početak proleća pravo vreme da ga što više uvrstite u svoju ishranu.

Ako želite da u nekoliko koraka poboljšate i svoje zdravlje i svoj izgled opredelite se da spanać bude što više i što češće u vašoj ishrani. Nekada i nekoliko svežih listova može da doprinese razlici koju ćete sasvim sigurno brzo primetiti.

Ljuta hrana ima bezbroj blagodeti po zdravlje organizma, ali ovo istraživanje je dokazalo koliko je delotvorna u lečenju oboljenja od kojeg pate ljudi širom sveta,