Najbolji kvalitet voća i povrća je samo tokom prirodne sezone. Tada ne samo što je ukus voća i povrća najintenzivnija već je i sadržaj hranljivih materija najveći. Upravo zbog toga donosimo vam spisak voća i povrća koje ima naviše hranljivih materija u novembru.

Kad meso izvadite iz frižidera, ostavite ga malo na sobnoj temperaturi pre nego što počnete da ga pržite. Začine stavite neposredno pre spremanja. Gotovo meso pustite da odstoji malo pre sečenja.

Umesto klasične pice ovaj put probajte mini pice sa ludim testom! Ovo je testo koje se može koristiti za razna jela, a može stajati u frižderu i koristi se bez ostavljanja da raste.

Dok nutricionisti napominju da bi trebalo beli šećer da izbacite iz ishrane, zavisnici od slatkiša teško mogu da mu se odupru. Ipak postoji način.Sve što bi trebalo da radite je da prilikom kuvanja rafinisani šećer zamenite namirnicama koje ne sadrže nimalo konzumnog šećera.

Pečeni krompir savršen je dodatak mnogim jelima.

Još pre 5 hiljada godina, jedan tibetanski monah otkrio je i zapisao recept za domaći preparat, koji se uzima jednom godišnje i obezbeđuje dobro zdravlje narednih 365 dana!

Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svežeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, presni kupus smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, pomaže kod reumatizma i problema sa stomakom i kožom.

Svima nam je iz detinjstva poznato sledeće - kad se razbolimo, mama odmah stavlja lonac na šporet i počinje s pripremom domaće pileće supe.

Postoji nekoliko načina, ali bilo koji da odaberete znajte da su suve šljive veoma zdrave i da bi trebalo da ih jedete, ako do sada niste.

Da, prosto je nemoguće ne kijati u blizini bibera, ali evo odgovora i zašto se to događa.