Bez ove namirnice mnogi od nas ne mogu da zamisle dan, a nismo ni svesni koliko je opasna po našu jetru i život.

Samo jedna banana ili avokado više dnevno mogu da spreče srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja.

Svi obožavamo krompir, zar ne? Krompir je veoma popularan izvor hrane, ali, nažalost, većina ljudi ga jede u obliku masnog pomfirta ili prženog čipsa.

Običnu kafu unapredite sledećim sastojcima i dobićete hit napitak koji će topiti masnoće u telu.

U pitanju su namirnice, koje će ublažiti bolove i upale i pomoći ti da se brzo oporaviš.

Australijanac Endrju Flinders Tejlor prešao je na ishranu koja uključivala samo krompir. On se toga držao godinu dana, a mnogi su pomislili da je potpuno lud, uključujući i članove njegove porodice.

Možda vam izgleda da je u pitanju pokvareni beli luk, ali u pitanju je novi gastro hit.

Prženje na visokim temperaturama uz korišćenje maslinovog ulja može biti opasno - evo preko koje temperature ne smete zagrevati ulje!

Iako brojenje kalorija nije najbolji način da smršate, nove studije pokazale su da bi moglo pozitivno da utiče na odlaganje procesa starenja i zdravstvenih stanja u tesnoj vezi sa starenjem, poput gibitka memorije...

Zdrava ishrana zasniva se na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Ali, pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smeju jesti, nego se najtoplije preporučuju u svakodnevnoj ishrani.