26.01.2017. Ruska salata je neizostavni deo trpeza i u Srbiji Ovo su tradicionalni ruski recepti: (више…)

Cvekla, biljka mesnatih listova, karakteristično crvene boje, svojim sastavom se ističe od ostalog korenastog povrća. Od drevnih civilizacija, pa sve do dana današnjeg, koristi se kao prehrambena namirnica, ali i kao lek protiv raznih bolesti.

Svakodnevna konzumacija kuvanog pasulja povezana je s nižom koncentracijom takozvanog lošeg (LDL) holesterola u krvi, a isti efekat imaju i sočiva i grašak.

Da li se mučite kada čistite kivi? Da li vam pola ploda ode zajedno sa ljuskom? E pa mi smo vam pripremili sjajan savet kako da se izborite sa kivijem. Ovih dana ga treba jesti što više, jer je kivi odličan izvor C vitamina, pa evo kako je najlakše.

Raznovrsna ishrana će vam pomoći da budete zdravi, ali pojedine namirnice će vas učiniti privlačnijim.

Sve što su ovi konobari i kuvari rekli logično je, ali lako je zaboraviti na zdravu logiku ako vam se u tom trenutku jede nešto specifično. Ovu hranu bolje je izbegavati, kažu oni.

Posle punog prazničnog stola i slatkiša koje jedemo tih dana, teško je osećati se poletno i energično, jer velika količina ića i pića ne utiče samo na našu kilažu, već i na izgled naše kože koja postaje siva i na kojoj se zbog previše šećera mogu pojaviti bubuljice, ali i na izražajne podočnjake, glavobolje i osećaj tromosti.

Rendani koren rena sastavni je deo praznične trpeze, jer se odlično kombinuje sa masnim jelima i mesom. Međutim, to nije jedini razlog zbog kojeg bi ove sezone trebalo da navalite na ovaj dragoceni koren.

Ponekad je teško pronaći dobar komad mesa, pogotovo u velikim tržnim centrima.

Da li vodite računa o kilogramima? Možda ste na dijeti ili možda samo pokušavate da održite kilažu – ali šta god da je u pitanju, ova činjenica će vas zanimati i pomoći vam u nastojanju da vodite zdrav i balansiran život.