Proleće je doba godine koje nas oslobađa svih zimskih tereta, pa je prioritet da eliminišemo teške obroke i namirnice koji ih čine. Ono što uvek prija organizmu su namirnice pune hranljivih sastojaka, minerala i antioksidanata – savršene za buđenje iz "zimskog sna".

Ovaj citrus ne služi samo da obogati aromom vaše napitke, već je i izuzetno zdrav.

Ako uživate u hrskavim krompirićima tamnije boje, vreme je da promenite tu naviku.

Paradajz najčešće koristimo za salate ili sokove. Ipak, ređe ga pijemo kao sok. To je velika greška. Ovaj sok je ima jako blagotvorno dejstvo na ceo organizam i prava je riznica zdravlja, piše Stvarukusa.

Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što poboljšava varenje i daje energiju skoro za ceo dan, on je dobra prevencija od raznih infekcija…

Nekada su jaja bila optužena da ubijaju holesterolom, te da s toga treba bacati žumance, a eventualno jesti omlet od belanaca... E pa, posle su nam rekli, ma ne, šta vam pada na pamet, jaja su sjajna. Slično je sa uljima i mašću, ako niste znali, mast je doživela veliki povratak na trpezu, a izgleda da je na sam vrhe crne liste ovaj put dospela soja i svi njeni produkti!

Vaše jelo će biti mnogo ukusnije ako primenite ove savete za pripremu marinade.

Uprkos brojnim spekulacijama da mesne prerađevine nisu dobre po zdravlje, otkrivamo 6 razloga da odmah navalite na slaninicu i kobasice.

Pročitajte da li hrana sme da se dinsta na maslinovom ulju, gde ga treba čuvati, da li je kalorično..

Nutricionista Robin Jukilis je u svojoj knjizi Go With Your Gut objasnila da ta navika šteti probavi i apsorpciji hranjivih stvari u organizmu.