Ugljeni hidrati: Da li ih treba potpuno izbaciti iz ishrane?

Kada god se povede razgovor o efikasnom gubljenju telesne težine, prvo što čujemo je: „Izbaci ugljene hidrate!“. Da li ugljeni hidrati stvarno predstavljaju najveći izvor gojaznosti i da li ih treba u potpunosti isključiti iz ishrane? Odgovor je ne! […]

Leave a Comment